Varga Csaba személyi edző és influencer megtalálta az egyik krokink videóját és megnézte azt. Nézd meg, hogy mit gondol a KrokiKondi edzésről.
7 azonnali haszon: 40 felettiek edzése >>
Miről beszél Varga Csaba a videóban?
- Kiemeli, hogy milyen jó, hogy az idősebbek tudatosabban járnak az edzőterembe. ❤️
- Felhozza azokat a kutatásokat, amik arról szólnak, hogy az izom mennyisége összefügg a várható élethosszoddal. 💀
- Elmondja, hogy a nagyobb izommennyiségnek köszönhetően ellenállóbb lesz a szervezeted és a betegségekkel szemben is jobb esélyekkel indulsz. 🚀
- Nem kell testépítőnek lenni, csak egy kicsivel több izmot kell növesztened az edzőteremben. 💪
- Ez az edzés remek konstrukció azoknak főleg, akik nem akarnak hagyományos fitnessterembe menni. 👌
- Jó látni, hogy az idősebb korosztály használja ezt a fajta köredzést. 😻
- Az idősebbeknek ez könnyen hozzáférhető, nem kell gondolkodniuk, nem kell hozzá edző…
… csak lemegy, jól csinálja, jól érzi magát, egészségesebb lesz, erősebb, izmosabb és tesz az egészségéért. Ilyen egyszerű ez. 😎
